ZL
ZL གདན་འོག་འཕྲུལ་ཆས།
Spring སྤོག་མའི་ནང་སྤྲིང་། · འཚེམ་དྲུབ། · སྣེ་མོའི་མཐའ་འཁོར། · đóng gói སྒྲིལ་བ།

མལ་གདན་མཚན་མོར་སྐམ་པོ་ཇི་ལྟར་བྱེད་དགོས་སམ།

སྤེལ་བའི་དུས།: ཟླ་གསུམ་པ། 7, 2025 | རྩོམ་པ་པོ།: qilinmattress@gmail.com | དབྱེ་རིགས།: འབོལ་གདན་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ཟིན་བྲིས།

ཉལ་གདན་སྐམ་པོ།

མཚན་མོར་མལ་གདན་སྐམ་པོ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་པ་ནི་སྟབས་མི་བདེ་བ་དང་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་གནད་དོན་སྔོན་འགོག་བྱེད་པར་ཧ་ཅང་གལ་ཆེན་པོ་ཡོད། བཞའ་ཚན་གྱིས་རིམས་འབུ་སྐྱེ་འཕེལ་དང་བེཀ་ཊི་རི་ཡ་འཕེལ་བར་འགྱུར་བས་མལ་གདན་གྱི་ཚེ་ཚད་དང་ཁྱེད་རང་གི་འཕྲོད་བསྟེན་གཉིས་ཀར་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་སྲིད། མཛུབ་སྟོན་འདིའི་ནང་དུ་ང་ཚོས་མཚན་མོར་མལ་གདན་སྐམ་པོ་ཇི་ལྟར་བྱེད་པའི་ཐབས་ལམ་སྟབས་བདེ་ལ་ནུས་པ་ཐོན་པའི་ཐབས་ལམ་ཁག་ལ་ཁྱེད་རང་ལ་འགྲེལ་བཤད་བྱེད་རྒྱུ་ཡིན། དེ་ཡིས་ཞི་ཞིང་བདེ་ལ་འཕྲོད་བསྟེན་དང་མཐུན་པའི་གཉིད་ཀྱི་ཁོར་ཡུག་འཛུགས་ཐུབ།.

༡ མལ་གདན་སྲུང་མཁན་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ།

མལ་གདན་སྲུང་མཁན་ནི་མལ་གདན་གྱི་གནས་སྟངས་དང་སྐམ་ཚད་སྲུང་འཛིན་བྱེད་འདོད་ཡོད་མཁན་ཚང་མར་མཁོ་བའི་ལག་ཆ་ཞིག་ཡིན། ཆུ་སིམ་མི་ཐུབ་པའི་སྲུང་མཁན་ནི་ཁྱེད་རང་གི་བཤོས་ཁུ་དང་རྔུལ་ནག་དེ་མིན་བཞའ་ཚན་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་གནད་དོན་གཞན་དག་ལ་འགོག་སྲུང་བྱེད་པའི་ཐོག་མའི་ཐབས་ལམ་ཞིག་ཡིན།.

༡.༡ ཆུ་སིམ་མི་ཐུབ་པའི་མལ་གདན་སྲུང་མཁན།

ཆུ་སིམ་མི་ཐུབ་པའི་མལ་གདན་སྲུང་མཁན་ནི་ཝའི་ནལ་དང་ཡུ་རེ་ཐེན་དང་ཡང་ན་པོ་ལི་ཨེས་ཊར་ལྟ་བུའི་རྒྱུ་ཆ་ལས་བཟོས་པ་ཡིན། རྒྱུ་ཆ་འདི་དག་གིས་ཆུ་སིམ་མི་ཐུབ་པའི་བང་རིམ་ཞིག་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་པས་གཤེར་ཁུ་མལ་གདན་གྱི་ངོས་སུ་སླེབས་པར་འགོག་སྲུང་བྱེད། ཆུ་སིམ་མི་ཐུབ་པའི་སྲུང་མཁན་ཞིག་ཡོད་ན་ཁྱེད་རང་གིས་བཤོས་ཁུ་གཙང་སེལ་སླ་པོ་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་ཡུན་རིང་གནོད་སྐྱོན་འབྱུང་བར་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ།.

ཕན་ཐོགས་ནི།

༡.༢ མལ་གདན་ཡོངས་སུ་བཏུམས་པ།

མལ་གདན་ཡོངས་སུ་བཏུམས་པ་ནི་སྲུང་མཁན་དང་བསྡུར་ན་ཐབས་ལམ་ཞིབ་ཚགས་ཅན་ཞིག་ཡིན། དེ་ཚོས་མལ་གདན་ཧྲིལ་པོར་ཁྱབ་པ་དང་གོང་ནས་འཐེན་ཏེ་བཤོས་ཁུ་དང་རྔུལ་ནག་དང་ཐལ་རྡུལ་གྱི་འབུ་ཕྲ་དེ་མིན་ནད་རིགས་འབྱུང་རྐྱེན་ལས་སྲུང་སྐྱོབ་ཆ་ཚང་བ་ཞིག་བྱེད་ཐུབ།.

ཕན་ཐོགས་ནི།

༢ ཁང་མིག་ནང་རླུང་རྒྱུ་འགྲོ་ལེགས་པོ།

གདན་སྐམ་པོ་ཡོང་བར་རླུང་རྒྱུ་འགྲོ་ལེགས་པོ་ཡོད་དགོས། ཁང་མིག་ནང་གི་བརླན་གྱིས་གདན་ལ་གནོད་སྐྱོན་ཐེབས་སྲིད། དེ་བས་རླུང་རྒྱུ་འགྲོ་ལེགས་པོ་ཡོང་བ་བྱེད་རྒྱུ་ནི་སྐམ་ཚད་རྒྱུན་འཛིན་བྱེད་པའི་གནད་འགག་ཅིག་རེད།.

༢.༡ ཉལ་ཁང་ནང་རླུང་རྒྱུ་འགྲོ་ཡོང་ཐབས།

ཁྱེད་ཀྱི་ཁང་མིག་ནང་གི་བརླན་ཚད་ཉུང་དུ་གཏོང་བར་རླུང་རྒྱུ་འགྲོ་ཡིས་ནུས་པ་གལ་ཆེན་ཐོན་གྱི་ཡོད། བརླན་ཅན་གྱི་རླུང་གིས་གདན་ནང་སིམ་འགྲོ་སླ་བས་རློན་པ་དང་འདམ་སྐྱེས་འབྱུང་སླ་བ་ཡོད། རླུང་རྒྱུ་འགྲོ་ལེགས་པོ་ཡོང་ཆེད།

༢.༢ བརླན་སེལ་འཕྲུལ་ཆས་བེད་སྤྱོད།

བརླན་སེལ་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱིས་མཁའ་རླུང་ནང་གི་བརླན་ཚད་མང་དྲགས་པ་དེ་དག་སེལ་ནས་ཁང་མིག་ནང་གི་བརླན་ཚད་ཚོད་འཛིན་བྱེད་པར་རོགས་རམ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། འདི་ནི་བརླན་གཤེར་ཡོང་སླ་བའི་ཁང་མིག་ནང་ངམ་ཡང་ན་དབྱར་དུས་ཆར་ཞོད་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་ཕན་ཐོགས་ཆེན་པོ་ཡོད།.

བརླན་སེལ་འཕྲུལ་ཆས་འཇོག་སའི་གནས་ས་ཡག་ཤོས།

གདན་གྱི་བརླན་ཚད་ཚད་ལྡན་ནི། 40-60% བརླན་ཚད་མང་དུ་འགྲོ་བར་སྔོན་འགོག་བྱེད་དགོས།.

༣ བརླན་ཚད་ཉུང་དུ་གཏོང་བའི་གཉིད་སྲོལ།

ཁྱེད་ཀྱི་གཉིད་སྲོལ་གྱིས་ཐད་ཀར་གདན་གྱི་སྟེང་དུ་བརླན་ཚད་ག་ཚོད་འབྱུང་གི་ཡོད་མེད་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། འགྱུར་བ་ཐུང་ཙམ་ཞིག་གིས་ཁྱེད་ཀྱི་གདན་སྐམ་ཞིང་བདེ་འཇགས་ཡོང་བར་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ།.

༣.༡ བརླན་འཇིབ་ཐུབ་པའི་ཉལ་ཆས་བེད་སྤྱོད།

སྲིང་བལ་ལྟ་བུའི་དབུགས་རྒྱུ་བདེ་ཞིང་བརླན་འཇིབ་ཐུབ་པའི་རས་ཆ་བེད་སྤྱོད་བྱེད། དངོས་རྫས་འདི་དག་གིས་རྔུལ་ནག་སྐམ་འགྲོ་བར་ཕན་ཐོགས་བྱེད་ཅིང་དེ་དག་ཁྱེད་ཀྱི་གདན་ནང་དམ་དུ་འཛིན་པར་སྔོན་འགོག་བྱེད།.

༣.༢ མལ་ཁྲ་ལྗིད་ཅན་ནམ་ཡང་ན་སྣུམ་འབྱར་ཆེན་པོ་གཡོལ་བ།

མལ་ཁྲ་སྟུག་པོ་དང་སྣུམ་འབྱར་ཆེན་པོས་ཚ་བ་དང་རླན་གཤེར་བསྡམས་ནས་གཉིད་ཁྲིའི་ཁོར་ཡུག་བརླན་ཅན་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་སྲིད། མལ་ཆས་ཡང་མོས་རླུང་འགྲོ་འོང་ལ་རང་དབང་ངང་འགྲོ་འོང་ཐུབ་པས་ཁྱེད་ཀྱི་གཉིད་ཁྲི་སྐམ་པོར་འཇོག་ཐུབ།.

མལ་ཆས་ཡང་མོའི་ཁེ་ཕན།

༣.༣ ཉལ་ཁྲིའི་སྔོན་ལ་འཁྲུས་རྒྱག་པ།

ཉལ་ཁྲིའི་སྔོན་ལ་འཁྲུས་རྒྱག་པས་གཉིད་ཁྲིའི་སྟེང་དུ་རྔུལ་ནག་འདུས་འཇོག་བྱེད་པ་ཉུང་དུ་གཏོང་ཐུབ། པགས་པ་གཙང་མས་ཀྱང་སྣུམ་དང་བེཀ་ཊི་རི་ཡ་རས་གདན་གྱི་སྟེང་དུ་སྤོ་བཤུག་བྱེད་པ་འགོག་སྲུང་བྱེད་པས་གཉིད་ཁྲི་གཙང་ཞིང་སྐམ་པོར་འཇོག་ཐུབ།.

༤. གཉིད་ཁྲི་རྒྱུན་གཏན་དུ་ថែទབ།

གཉིད་ཁྲི་འདི་སྐམ་པོར་འཇོག་པ་དང་དེའི་ཚེ་ཚད་རིང་དུ་གཏོང་བར་གཉིད་ཁྲི་འོས་འཚམ་པའི་ཐែག་བཟུང་བྱེད་པ་ནི་ཧ་ཅང་གལ་ཆེན་པོ་ཡིན། རྒྱུན་པར་གཉིད་ཁྲི་ཕྱོགས་གཅིག་ནས་གཅིག་ཏུ་བསྒྱུར་བ་དང་ཡང་ན་སྐོར་འཁོར་བྱེད་པ་དང་དེ་ལ་རླུང་འགྲོ་འོང་ཡོང་བར་བྱེད་པས་རླན་གཤེར་འདུས་འཇོག་བྱེད་པ་མངོན་གསལ་དོད་པོས་ཉུང་དུ་གཏོང་ཐུབ།.

༤.༡ གཉིད་ཁྲི་ཕྱོགས་གཅིག་ནས་གཅིག་ཏུ་བསྒྱུར་བ་དང་སྐོར་འཁོར་བྱེད་པ།

ཁྱེད་ཀྱི་གཉིད་ཁྲི་རྒྱུན་པར་ཕྱོགས་གཅིག་ནས་གཅིག་ཏུ་བསྒྱུར་བ་དང་ཡང་ན་སྐོར་འཁོར་བྱེད་པས་ལྗིད་ཚད་ཁྱབ་སྤེལ་བྱེད་པ་དང་གཉིད་ཁྲིར་དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་བྱེད་དུ་འཇུག་ཐུབ། འདིས་རླན་གཤེར་ས་ཁོངས་གཅིག་གི་ནང་དུ་བསྡམས་པ་འགོག་སྲུང་བྱེད་པས་དེས་རྐྱེན་པས་འདམ་སྤྲིས་སམ་ཡང་ན་རྙིང་དྲི་སྐྱེ་སྲིད།.

༤.༢ གཉིད་ཁྲི་སྐམ་པོར་བཟོ་བ།

གལ་ཏེ་ཁྱེད་ཀྱི་ཉལ་གདན་ཅུང་ཟད་བརླན་པ་ཞིག་ཆགས་ཚེ་མྱུར་དུ་སྐམ་པར་བྱེད་རྒྱུ་ནི་ཧ་ཅང་གལ་ཆེན་པོ་ཡིན། སྤྱིར་བཏང་དུ་དྲེག་འཇུས་འཕྲུལ་འཁོར་ཞིག་བེད་སྤྱད་དེ་བརླན་དང་རྡུལ་ཕྱགས་འདོར་བྱེད་དགོས། དྲོ་འཁྱིལ་ཡག་པོ་ཡོད་པའི་ཁང་མིག་ནང་ངམ་ཡང་ན་གལ་ཏེ་ཐུབ་ཚེ་ཕྱི་རོལ་སྐམ་ཞིང་ཉི་འོད་འཕྲོ་བའི་ཉིན་མོར་སྐམ་པར་བྱེད་དགོས།.

༥ ཉལ་གདན་སྟེང་གི་རས་དང་བརླན་སིམ་འཐེན་བྱེད་ཀྱི་ཐོན་རྫས་བེད་སྤྱོད།

སྐབས་རེ་ཐོན་རྫས་ཁ་སྣོན་ཚོས་བརླན་སིམ་འཐེན་བྱེད་པར་ཕན་ཐོགས་ཐུབ་པ་དང་ཁྱེད་ཀྱི་ཉལ་གདན་སྐམ་པོར་འཇོག་ཐུབ། ཉལ་གདན་སྟེང་གི་རས་ནས་རང་བྱུང་བརླན་སིམ་འཐེན་བྱེད་ཀྱི་དངོས་རྫས་བར་དངོས་པོ་འདི་དག་ནི་སྐམ་ཞིང་བདེ་བའི་ཉལ་ས་ཞིག་རྒྱུན་འཛིན་བྱེད་པར་ཧ་ཅང་གལ་ཆེན་པོ་ཡིན།.

༥.༡ བརླན་སིམ་འཐེན་བྱེད་ཀྱི་ཉལ་གདན་སྟེང་གི་རས།

སྨྱུག་མའི་ཐལ་ཀ་རམ་མམ་ཡང་ན་སོལ་བ་ནག་པོ་ལྟ་བུའི་དངོས་རྫས་ལས་བཟོས་པའི་བརླན་སིམ་འཐེན་བྱེད་ཀྱི་རས་ཀྱིས་ཉལ་གདན་གྱི་བརླན་སིམ་འཐེན་བྱེད་པར་ཕན་ཐོགས་ཐུབ། རས་འདི་དག་ནི་མཚན་མོར་རྔུལ་ཆུ་མང་པོ་འཛག་མཁན་གྱི་མི་ཚོའི་ཆེད་དུ་དམིགས་བསལ་གྱིས་ཕན་ཐོགས་ཡོད།.

བརླན་སིམ་འཐེན་བྱེད་ཀྱི་དངོས་རྫས་ཀྱི་རིགས།

༥.༢ བག་ལེབ་སྲན་མའི་ཕྱེ་ཡིས་གསོན་ཤུགས་སླེབས་པར་བྱེད།

བག་ལེབ་སྲན་མའི་ཕྱེ་ཡིས་བརླན་སིམ་འཐེན་བྱེད་པར་ཕན་ཐོགས་པ་ཙམ་མ་ཟད་དྲི་མའང་མེད་པར་བཟོ་ཐུབ། སྤྱིར་བཏང་དུ་བག་ལེབ་སྲན་མའི་ཕྱེ་ཉལ་གདན་གྱི་སྟེང་དུ་གཏོར་ནས་ཆུ་ཚོད་ཁ་ཤས་རིང་ངམ་ཡང་ན་མཚན་གང་བཞག་རྗེས་དྲེག་འཇུས་འཕྲུལ་འཁོར་གྱིས་ཕྱགས་དགོས།.

བག་ལེབ་སྲན་མའི་ཕྱེ་ཇི་ལྟར་བེད་སྤྱོད་བྱེད་དགོས་སམ།

༦ བརླན་པའི་ཉལ་གདན་གྱི་དོན་རྐྱེན་ཐག་གཅོད་བྱེད་ཐབས།

སྔོན་འགོག་ཚང་མ་བྱས་ཟིན་ནའང་བརྡབ་སྐྱོན་འབྱུང་སྲིད། བརླན་པའི་ཉལ་གདན་ལ་མྱུར་དུ་ཇི་ལྟར་ཐག་གཅོད་བྱེད་དགོས་མིན་ཤེས་ན་དུས་ཡུན་རིང་པོའི་གནོད་སྐྱོན་ལས་སྐྱོབ་ཐུབ།.

༦.༡ བཤོ་འཐོར་རམ་ཡང་ན་བརྡབ་སྐྱོན་ཐག་གཅོད་བྱེད་ཐབས།

བཤོ་འཐོར་ཞིག་བྱུང་ཚེ་མྱུར་དུ་སིམ་འཐེན་གྱི་རས་དམ་པོས་བརླན་སིམ་འཐེན་དགོས། འཕུར་མི་རུང་སྟེ་དེས་བརླན་སིམ་དེ་གཏིང་ཟབ་སར་གཏོང་སྲིད། དེའི་རྗེས་སུ་རླུང་འཁོར་རམ་ཡང་ན་སྐྲ་སྐམ་འཕྲུལ་འཁོར་བེད་སྤྱད་དེ་ས་ཆ་དེར་ཞིབ་ཚགས་པོས་སྐམ་པར་བྱེད་དགོས།.

༦.༢ ཆེད་ལས་གཙང་སེལ་གདམ་ཀ།

གལ་ཏེ་ཁྱེད་ཀྱི་ཉལ་གདན་ཧ་ཅང་བརླན་གཤེར་ཆེ་བའམ་ཡང་ན་ཁྱེད་རང་གིས་གཙང་སེལ་བྱེད་ཐུབ་མིན་ལ་ངེས་པ་མེད་ན། ཆེད་ལས་གཙང་སེལ་བྱེད་མཁན་ལ་བསམ་བློ་གཏོང་དགོས། ཆེད་ལས་མཁས་པས་བརླན་གཤེར་ཟབ་མོ་ཕྱིར་འདོན་བྱེད་པར་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ་ལ། དེ་ཡིས་འདམ་དང་སྤུ་སྡུག་སྐྱེ་རྒྱས་འགོག་ཐུབ།.

༧ མཇུག་བསྡུ།

འདི་དག་གི་རྩལ་འདི་དག་ལ་བརྟེན་ནས། ཁྱེད་ཀྱིས་ཁྱེད་ཀྱི་ཉལ་གདན་སྐམ་ཞིང་བདེ་འཇགས་ཡོང་ཐབས་བྱེད་ཐུབ་ལ། འདི་ཡིས་གཉིད་ཀྱི་ཁོར་ཡུག་བདེ་ཐང་ཅན་ཞིག་སྐུལ་འདེད་བྱེད། མཚན་མོར་ཁྱེད་ཀྱི་ཉལ་གདན་སྐམ་པོར་འཇོག་རྒྱུ་ནི་དེའི་སྤུས་ཚད་དང་དུས་ཡུན་རྒྱུན་འཛིན་བྱེད་པའི་གནད་འགག་ཡིན། འོས་འཚམ་གྱི་ལྟ་སྐྱོང་དང་སྲུང་སྐྱོབ་བྱས་ན། ཁྱེད་ཀྱིས་ཁྱེད་ཀྱི་ཉལ་གདན་གྱི་ཚེ་ཚད་རིང་དུ་གཏོང་ཐུབ་ལ། བདེ་འཇགས་དང་གཙང་སྦྲའི་གཉིད་ཀྱི་བདེ་སྐྱིད་ལོངས་སུ་སྤྱོད་ཐུབ།.

boTibetan
ཁྱེད་ལ་སྐར་མ་གཉིས་ཡོད་དམ།
ང་ཚོ་ནི་བཟོ་སྐྲུན་མཁན་དང་མཁོ་འདོན་བྱེད་མཁན་ལས་ལྷག་པ་ཡིན། ཁྱེད་ཀྱིས་འབྲེལ་བ་གནང་ཚེ་ལག་ལེན་དོན་ཕན་ལྡན་པའི་བསླབ་བྱ་དང་ཐད་ཀར་དུ་ཁྱེད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་དང་མཐུན་པའི་ཐབས་ལམ་ཐོབ་སྟེ། དུས་ཚོད་དང་འགྲོ་སོང་། སེམས་ཁྲལ་བཅས་གྲོན་ཆུང་བྱེད་ཐུབ།.

རིན་མེད་དཔེ་རྟགས་ལེན།

ཁྱེད་ལ་ཅི་ཞིག་དགོས་པ་ང་ཚོར་གསུང་རོགས། ལྷག་ལུས་རྣམས་ང་ཚོས་ཐག་གཅོད་བྱེད།.